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【10キロ痩せたい!】運動や食事でできる6つの方法とは?  別ウィンドウで表示  

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ダイエット評論家 - 2016年09月21日
コメント:ダイエットで一番大事なポイントは目標設定を明確にすることです。無理のない運動や食事を計画することによって途中の挫折がなくなります。健康的に10キロ痩せることを目標にしましょう。